| | كيف تخلص نفسك من الحزن |  |
|
+3The Princess ASD زهرةالبنفسج 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
زهرةالبنفسج
Shining Dreamer
عدد الرسائل : 197
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيدة
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
 |  موضوع: كيف تخلص نفسك من الحزن الأحد أكتوبر 07, 2007 10:19 am | |
| [color=blue]كيف تخلص نفسك من الحزن
1. تقبل مشاعر الحزن :إن الحزن مشاعر إنسانية مقبولة بالذات في اللحظات الأولى من الصدمة أو الفقد اقبل المشاعر ودع لها مجالا للتعبير .
2. عبر عن حزنك :تعود أن تعبر عن حزنك وذلك بالتنفيس سواء بالتحدث أو بالبكاء أو غير ذلك ,إن يعقوب عليه السلام كان حزينا جدا على فقد ولده ولقد سمح لنفسه بالبكاء تارة والبث لله تارة وبالدعاء تارة وتارة بالتفاؤل ، لا تكبت بل عبر .
3. لا تكن حساساً :إن أغلب أهل الحزن حساسون ، كن متجاوز ولا تأخذ الأمور بحساسية وعليك أن تتعلم كيف تعيش الحياة بدلا من أن تحزن وتنسحب .
4. افعل شيئا :بدلا من أن تندب حظك قم بصنع مجدك ، أوجد صنعة ، أبدع فكرة ، مارس هواية ، اكتب ، إقرأ ، شارك .. لا تكن متفرج أو منعزل .
5. اتلُ كتاب الله :من أقوى ما يجلي الجزن تلاوة كتاب الله ففيه علاج النفس البشرية ومخلفات القناعات الواهية فورد يومي قصير يكفي لأحزان الحياة اليومية .
6. ادعُ بهذا الدعاء :قل : ( اللهم أني أعوذ بك من الهم والحزن و أعوذ بك من العجز والكسل أعوذ بك من البخل والجبن و أعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال ) ..
7. أدخل السرور على الآخرين :قم بإدخال السرور على الآخرين فهذا سوف يعينك في أن تجعل لنفسك أولوية أيضا ..
تبسم وتعلم أن تعود نفسك على ذلك.
[color:75ff=#0000ff:75ff]وان شاء الله الكل يمشي على هالطريقه وأنا أولهم
| |
|
 | |
ASD
Supervisor
عدد الرسائل : 517
العمر : 28
الموقع : AHMAD5ASD@HOTMAIL.COM
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : حاد
تاريخ التسجيل : 07/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن الأحد أكتوبر 07, 2007 4:03 pm | |
| أنت قلتي 7.ا أدخل السرور على الآخرين :قم بإدخال السرور على الآخرين فهذا سوف يعينك في أن تجعل لنفسك أولوية أيضا ..
كيف هي | |
|
| | |
زهرةالبنفسج
Shining Dreamer
عدد الرسائل : 197
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيدة
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن السبت نوفمبر 10, 2007 8:37 pm | |
| ميرسي لمرورك اسووووووووووووووووووووووووووووووووووود
تحياتي | |
|
| | |
The Princess
admin
عدد الرسائل : 486
العمر : 35
الموقع : جده
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : ريماسية الماسيه
تاريخ التسجيل : 03/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن السبت نوفمبر 10, 2007 9:34 pm | |
| ميرسي زهرة الموضوع رائع فعلا ... وانا من الناس الحساسه جدا للاسف وفعلا
مابتجاوز اي شي ببساطه | |
|
| | |
زهرةالبنفسج
Shining Dreamer
عدد الرسائل : 197
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيدة
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن السبت نوفمبر 10, 2007 9:38 pm | |
| وانا هيك كمان ريماس كتير حساسة
ميرسي لمرورك
نورتي الموضوع
تحياتي | |
|
| | |
marwa
Golden Dreamer
عدد الرسائل : 299
العمر : 35
الموقع : ولا شي
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : زهأ
تاريخ التسجيل : 22/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن الإثنين نوفمبر 12, 2007 2:22 pm | |
| زهرة شكرااا كتيييير
الكلام كتير حلو | |
|
| | |
زهرةالبنفسج
Shining Dreamer
عدد الرسائل : 197
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيدة
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن الثلاثاء نوفمبر 13, 2007 12:29 am | |
| | |
|
| | |
lolo katkoot
admin
عدد الرسائل : 416
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : مجنووني
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن الثلاثاء نوفمبر 13, 2007 10:16 pm | |
| انا بجاوب سؤال اسد
لما انت بتكون مدايق بتروح بتعبر عن زعلك بالضحك او الموزح مع اي شخص اخر ولما بتشوفوا عم يضحك
او انو مبسوط معك بنسيك زعلك او بكون خفف عنك شوي
يسلمو زهرة | |
|
| | |
زهرةالبنفسج
Shining Dreamer
عدد الرسائل : 197
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيدة
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن الأربعاء نوفمبر 14, 2007 12:06 pm | |
| ميرسي لولو على التوضيح لاسوووووود
مشكورة عالمرور
تحياتي | |
|
| | |
عسووول
Golden Dreamer
عدد الرسائل : 318
العمر : 41
الموقع : الدنيا حلوة بس نفهمها والآخرة إنشالله أحلى بس نسعالها
العمل/الترفيه : طالب دراسات عليا
المزاج : عسل
تاريخ التسجيل : 11/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن الخميس نوفمبر 15, 2007 9:18 am | |
| بدكن تخلصوا أنفسكم من الحزن ممممم  مالكم غير كتاب ((لاتحزن))بسرعة حملوووووووه بقسم الكتب الإلكترونية..!!   هههههه يسلمو زهوووووورة عالموضوع | |
|
| | |
زهرةالبنفسج
Shining Dreamer
عدد الرسائل : 197
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيدة
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن الخميس نوفمبر 15, 2007 5:04 pm | |
| هههههههههههههههههههه
والله ياعسوووووووووووووووووووووووووووووووول انا ما بحب القراء ابدا | |
|
| | |
عسووول
Golden Dreamer
عدد الرسائل : 318
العمر : 41
الموقع : الدنيا حلوة بس نفهمها والآخرة إنشالله أحلى بس نسعالها
العمل/الترفيه : طالب دراسات عليا
المزاج : عسل
تاريخ التسجيل : 11/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن السبت نوفمبر 17, 2007 12:19 pm | |
| ههههههه ليه مين قلك إني انا بموووت بالقراءة!!هههه بس أحيانا بحس فيها متعة وإكتساب خبرة ومعرفة يعني كلو برجع لحسب نوع الموضوع او مضمون الكتاب وأحيانا بصير معي بالمقلوب يعني بدل ماأقرأ شي بي مجالي يعني بمجال دراستي لأ أغلب الأوقات بقرأ بغير مجال !!هههههه بحس حلو التنويع وسبحان الله بس بدي أقرأ بكتب دراستي بمل بسرعة!!ههه فبحاول أعمل الكتاب إلي عبدرسوا متل قصة لحتى ينحفظ معي!!هههه والله طريقة حلوة جربيها لو كنتي هيك مقفلي معكي يعني ضاربين فيوزاتك وسكرت معكي ومليتي من كتب الدراسية حلويها لقصة لحكايةوإحكيها ..!!! خخخ هههههههههه تعلمت هالطريقة من إختي الصغيرة!!خخخ  تحياتي.. | |
|
| | |
زهرةالبنفسج
Shining Dreamer
عدد الرسائل : 197
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيدة
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| |
| | |
آ د م
Golden Dreamer
عدد الرسائل : 227
العمر : 44
المزاج : سلطه
تاريخ التسجيل : 13/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن الثلاثاء ديسمبر 04, 2007 8:37 am | |
| مشكووووووووووووووووووووووره من هلا بصير سعيد | |
|
| | |
زهرةالبنفسج
Shining Dreamer
عدد الرسائل : 197
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : عنيدة
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| | موضوع: رد: كيف تخلص نفسك من الحزن الثلاثاء ديسمبر 04, 2007 11:16 pm | |
| | |
|
| | |
| | كيف تخلص نفسك من الحزن | |
|
